පිම්බුණු ආහාර යනු ධාන්ය වර්ග, අර්තාපල්, බෝංචි, පලතුරු සහ එළවළු හෝ ඇට වර්ග ආදියෙන් පිළිස්සීම, බැදීම, නිස්සාරණය, මයික්රෝවේව් සහ වෙනත් පිම්බීමේ ක්රියාවලීන් මගින් සාදන ලද ලිහිල් හෝ හැපෙනසුළු ආහාරයකි.සාමාන්යයෙන් මෙවැනි ආහාර වර්ගවල තෙල් හා මේද විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර ආහාර පහසුවෙන් ඔක්සිකරණය වේ...
තවත් කියවන්න